Headspace: руководство по медитации 1 сезон мультсериал смотреть онлайн в хорошем качестве

Энди Пуддикомб, который ранее был монахом буддистской традиции, рассказывает о методах медитации и о том, какую пользу она приносит, подкрепляя свои слова научными исследованиями, которые подтверждают эффективность этой практики осознанности.